De 6 redenen voor onbalans in je interieur

​Op zich is je ​interieur prima​, ben je ook redelijk tevreden met je meubels. En toch... wringt er iets. Klopt er voor je gevoel iets niet en kom je er zelf maar niet uit wat je ​kunt doen om weer rust en balans te krijgen. ​Wat kan er aan de hand zijn?

  1. ​​Halve inboedel
    Omdat je gescheiden bent en de helft van je meubels weg is. Het voelt ongezellig en kaal in je huis.
  2. Een nieuw meubelstuk gekocht
    ​Je bent heel blij met je nieuwe bank. ​Vreemde is alleen dat nu de eerdere balans en harmonie weg is. Moet nu alles nieuw of kun je toch je andere spullen nog mooi combineren?
  3. Spullen van je ouders in ​huis
    Het huis van je vader of moeder moe​t leeg wegens een verhuizing of overlijden. De spullen die er staan kunnen niet direct weg maar sla je in jouw huis op. Gevolg... je huis staat ​ineens vol met emoties en herinneringen​. ​Tegelijkertijd voelt het alsof je zelf geen 'lucht' meer krijgt. Weggooien wil je niet en houden kan ​eigenlijk niet.
  4. Slecht slapen, onrustig gevoel in je huis
    Het is al lange tijd zo of pas sinds je in je nieuwe huis woont.
    ​Ligt het aan jou? Je huis? De inrichting?
  5. ​Gevoel van stagnatie
    Je hoofd zit vol plannen en ideeën en toch kom je er maar niet toe ze uit te voeren. Het voelt alsof je huis letterlijk in de weg zit. ​Het is te rommelig, te vol of juist te leeg en je mist een eigen plek.
  6. Verbouwingsplannen
    Eindelijk een uitbouw, nieuwe keuken of badkamer. Keuzes maken die jij en je partner ​allebei mooi vinden. Hoe zit het met de Feng Shui? Je blijft maar twijfelen, passen en meten.​

​Feng Shui Interieuradvies on-the-Spot

​Herken jij een van deze punten, dan ​​kan ik je helpen. Ik kom bij je langs. We lopen je huis rond en ​​ik geef direct suggesties voor verbetering.
Resultaat is dat je precies weet wat er aan de hand is én hoe je het oplost. Soms zelfs zonder ook maar 1 nieuw meubel aan te schaffen.

Hoe je zonder moeite relaxter voor de klas staat

luizenmoeder

​​Geniet je ook zo van de nieuwe tv-serie 'de Luizenmoeder'?

Zit je je te ergeren aan de schooldirecteur, juf Ank, de goede bedoelingen van Nancy of de soms irritante ouders op het schoolplein?

Wat je ook raakt, we weten allemaal dat een bevlogen leerkracht zijn of haar uiterste best doet voor de klas.

Tegelijkertijd weten we ook, en zeker als je zelf leerkracht bent, dat je een superdruk leven hebt. Zowel op school als thuis.



Omdat de drukte niet ophoudt als om 4 uur de bel gaat.
Je thuis én aandacht wilt geven aan je partner en eigen kinderen maar ook het schoolwerk nog nagekeken moet worden. De les van morgen voorbereid.

​​Relaxter voor de klas, wil jij d​at?

​Dat lukt met een Clearing​ op afstand. Een zachte manier ​om d​e druk, de stress die je vaak ervaart omdat je alles zo goed mogelijk wilt doen even te verlichten. Waardoor je je rustiger voelt en daardoor relaxter voor de klas staat.

​Clearing op Afstand
​Meer ruimte en helderheid in je hoofd.
Jij doet niets anders dan anders, ik zorg voor de lichtheid en ruimte in jou, ​met vitale energie.

De Clearing kost je geen ​tijd en moeite.

Nieuwsgierig en een open mind?
Vul het formulier in en je ervaart het ​op de dag die je aangegeven hebt.
Eerst meer weten over Clearing?
Lees ​'Wat is Clearing' >

Aanmelden Clearing Sessies

  • Ik neem contact met je op voor extra uitleg, het gewenste aantal Clearings en de datum waarop je wilt starten.
    In ons telefoongesprek bepaal je wat je wilt. Het 3 maanden traject kan ook per maand betaald worden.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Onrust in je hoofd? Misschien is het wel ADD

vol en druk hoofd

​ADD is dat hetzelfde als ADHD? Nee, blijkt dus. Met ADD hoef je niet heel 'druk' te zijn maar kun je rustig, bedachtzaam, soms besluiteloos, verlegen of dromerig zijn.

Bovendien zijn er een aantal andere kenmerken die voor ons allemaal weleens spelen namelijk:

• snel afgeleid zijn
• moeite om dingen af te maken
• aan iets beginnen en 5 minuten later iets anders doen
• geen overzicht hebben
• slecht kunnen plannen, organiseren en kiezen
• kort kunnen lezen
• vergeetachtig
• chaotisch zijn
• vaak dingen kwijt zijn

​Ik denk dat de meesten van ons hier wel wat in herkennen.
De grote vraag is alleen... wat doe je eraan in je dagelijks leven?

​5 tips voor meer rust en focus

  • Werk met vaste tijdblokken van bijvoorbeeld 30 minuten en laat je daarin niet storen door je mail, Facebook, andere mensen
  • Maak 's morgens een lijstje met de 5 belangrijkste zaken ​die je vandaag gedaan wilt hebben. Alles wat je meer doet is meegenomen
  • Ga tussendoor naar buiten, al is het maar 10 minuten, het verbetert je concentratie aanzienlijk als je weer aan je werk gaat
  • ​Zorg voor vaste plekken waar je zaken opbergt, scheelt een hoop gezoek
  • Beantwoord je mail alleen op vaste tijden

​Je zult zien dat hiermee veel meer doet op een dag en dat je je rustiger voelt.
​Succes!

Feng Shui en kleuren kiezen

Vragen over je interieur beantwoord met een Interieur Inspiratie Sessie.

​Yin en Yang kleuren

​In Feng Shui wordt er een onderverdeling gemaakt tussen yin (passieve) kleuren en yang (actieve kleuren).
Yang kleuren gebruik je in actieve ruimten zoals de woonkamer, keuken of hal. Yin kleuren gebruik je liever in de kamers waar je tot rust wilt komen zoals je slaapkamer.

Hoe is nu de verdeling in yin en yang kleuren?

Geel, oranje, rood, roze, paars zijn meer yang terwijl groenen en blauwen meer yin zijn. Voor je slaapkamer kun je dan ook beter geen rood gebruiken omdat dit je onrustig kan maken en je dan niet lekker slaapt. Neem dan ook vooral geen rood beddengoed, hoe romantisch ook!

Wil je toch rood gebruiken in je slaapkamer dan is het beter om dit te doen door kleine rode accenten aan te brengen, bijvoorbeeld een kussen op je bed of een poster of schilderij met wat rood erin.

Welke kleuren zijn volgens Feng Shui het meest geschikt?

​Natuurtinten

Van ivoorkleurig tot zacht beige en donkerbruin. Hiermee creër je een rustige sfeer waarin je goed kunt ontspannen. Het is niet de meest “exciting” combinatie maar als je goed gebruik maakt van verschillende texturen ​en gladde en matte oppervlakken is het resultaat erg stijlvol.

Zachte pastels

Kan snel iets te zoetig worden maar ook hier geldt: maak het spannend door een fellere kleur te combineren met de pastels​ of kies 'vergrijsde' pastels. Een pasteltint met een klein beetje zwart gemengd waardoor het zoete eraf gaat. Een mooie combinatie is bijvoorbeeld een brons of goudtint met zachtroze en ivoorwit.

Kleur kiezen volgens de Feng Shui van het huis

Bij deze methode is een kompasmeting van de ligging nodig is om te bepalen welke energie (vuur, aarde, metaal, water of hout) er in ​een bepaalde ruimte aanwezig is. ​Dat bepaalt welke tinten er gebruikt gaan worden. Is de energie minder gunstig gebruik ik kleuren die dit afzwakken, is de energie in je slaapkamer juist gunstig dan versterken we dit.

Persoonlijk​ kleurpalet
​Jouw smaak, interieurstijl, functie van de ruimte én de lichtval gecombineerd. Aan de hand hiervan ​ontwerp ik jouw unieke en persoonlijke kleurpalet waarna we dit samen vertalen naar wat er in je interieur komt te staan. Van kleur van de bank tot behang, vloer en kleed.

​Hulp nodig bij het kleuren kiezen voor je interieur?

​Maak dan een afspraak voor een 1,5 uur durend Feng Shui Kleuradvies* bij jou thuis. 
Mail naar nicky@vital-living.nl of bel me op 06 - 5320 5588.
* Vanaf 165,50 (advies in Haarlem)

In Feng Shui wordt er een onderverdeling gemaakt tussen yin (passieve) kleuren en yang (actieve kleuren).
Yang kleuren gebruik je in actieve ruimten zoals de woonkamer, keuken of hal. Yin kleuren gebruik je liever in de kamers waar je tot rust wilt komen zoals je slaapkamer.
Hoe is nu de verdeling van Yin en Yang kleuren? Geel, oranje, rood, roze, paars zijn meer yang terwijl groenen en blauwen meer yin zijn. Voor je slaapkamer kun je dan ook beter geen rood gebruiken omdat dit je onrustig kan maken en je dan niet lekker slaapt. Neem dan ook vooral geen rood beddengoed, hoe romantisch ook!
Wil je toch rood gebruiken in je slaapkamer dan is het beter om dit te doen door kleine rode accenten aan te brengen, bijvoorbeeld een kussen op je bed of een poster of schilderij met wat rood erin.
Welke kleuren zijn volgens Feng Shui het meest geschikt?
Natuurtinten
Van ivoorkleurig tot zacht beige en donkerbruin. Hiermee creër je een rustige sfeer waarin je goed kunt ontspannen. Het is niet de meest “exciting” combinatie maar als je goed gebruik maakt van verschillende texturen of gladde en matte oppervlakken is het resultaat erg stijlvol.
Zachte pastels
Kan snel iets te zoetig worden maar ook hier geldt: maak het spannend door een fellere kleur te combineren met de pastels. Een mooi combinatie is bijvoorbeeld een brons of goudtint met zachtroze en ivoorwit.
Kleur kiezen volgens de Feng Shui van het huis
Bij deze methode is een kompasmeting van de ligging nodig is om te bepalen welke energie er in de slaapkamer zit. Dat bepaalt welke tinten er gebruikt gaan worden. Is de energie minder gunstig gebruik ik kleuren die dit afzwakken, is de energie in je slaapkamer juist gunstig dan versterken we dit.
Persoonlijke kleuren kiezen
Dat kan met Chinese Astrologie. Aan de hand hiervan bekijken we welke kleuren het meeste bij jouw energie passen. Vervolgens beslissen we hoe je dit in je interieur kunt verwerken.

Ben jij een Gezonde Levensgenieter?

Bij het woord Levensgenieter heb jij vast (net als ik) het beeld voor je van een smulpaap, een man die een tafel vol lekker eten voor zich heeft. Een echte bourgondiër. Prima, maar niet helemaal wat ik bedoel.

Maar wat doe je nou als je je 'zonnige zelf' al een tijdje kwijt bent? Onderaan vind je 5 tips om mee te beginnen.

Die Gezonde Levensgenieter... dat ben jij (als je in balans bent)

De Gezonde Levensgenieter dat ben jij als leuke, enthousiaste vrouw die geniet van lekker (maar ook gezond) eten, houdt van een fijn huis om haar heen, die weet wat ze wil en werk doet wat haar hart heeft. Een vrouw die straalt van levenslust en van haar leven geniet.

Alleen... soms zit er een klein kinkje in de kabel. Loopt je leven even niet zoals je had gedacht. Omdat je mantelzorger moest zijn, veel aandacht hebt gegeven aan je gezin of veel stress had van je werk. Daardoor ben je jezelf eigenlijk een beetje voorbij gelopen en vergeten.

Maar waar is ie gebleven?

Die levensgenieter in jou? Want ineens merk je dat je niet meer zo vaak geniet. Dat je alleen maar aan het rennen en vliegen bent en zelden meer aan jezelf toekomt.

Nu je wat ouder bent, de kinderen misschien het huis uit zijn besef je ineens dat jij er ook nog bent. Dat het tijd wordt voor JOU. En dan ineens is er de behoefte om dingen anders te doen.
Je interieur veranderen, gezonder eten en ontdekken wat nu jouw passie is. Of misschien kom je tot de ontdekking dat je een totale omslag in je leven wilt maken. 

Hoe vind je de Levensgenieter in jezelf weer terug?​

Op dat punt in je leven gekomen kan er verwarring ontstaan. Half weten wat je wilt maar toch ook maar niet. Dankbaar zijn voor wat je hebt en niet willen zeuren en ondertussen het vage gevoel dat je nu aktie moet ondernemen omdat het anders misschien te laat is.

Maar wat is je volgende stap naar weten wie je bent, wat je wil en hoe je dat bereikt?
Naar de weer Gezonde Levensgenieter in volle bloei, die straalt van enthousiasme en zin in het leven? 

​Vijf tips om mee te beginnen

  1. ​Zoek rust en helderheid in jezelf zodat je goed kunt nadenken en vooral voelen wat je wilt. Yoga, mindfulness, een dagje naar buiten zijn daar goed voor.
  2. Ruim op. Dooddoener misschien maar neem er eens uitgebreid de tijd voor. ​Boek een vrije dag of een zaterdag of zondag en begin met maar 1 kamer of grote kast. Het brengt letterlijk ruimte, je bent bereid om spullen los te laten. Het werk is eenvoudig en daardoor komt je malende hoofd tot rust en kunnen er andere gedachten opkomen. Nieuwe ideeën voor je toekomst. ​
  3. ​​Meer energie hebben. Onderzoek eens wat een warm ontbijt voor je doet. Je vindt recepten op mijn site www.5elementenkoken.nl
  4. Beter slapen. Twee weken lang niet meer op je mobiel of achter de computer 's avonds en een uur vroeger naar bed. Kijk eens wat dat je brengt.
  5. ​Maak je even niet zo druk maar laat dingen gebeuren. Tel eerst tot 10 en bedenk bij alles wat er gebeurt: 'wat als dit de bedoeling is', 'wat kan dit voor mij betekenen', 'wat als dit niet van mij is'.

Succes!

Hoe goed ben jij in gelukkig zijn?

gelukkig zijn

Groot geluk en klein geluk

Voor mij zit gelukkig zijn vaak in kleine dingen. Is er niet een continu groots gevoel van geluk maar voelt het als een zacht kabbelende zee waarin ik dobber. Het leven leidt zoals ik het wil, doe waar ik van houd en waarvoor ik 'hier' ben.

Dat gevoel geeft een 'lekker in je vel zitten', een opgewekte stemming en een positieve blik op de wereld. En daardoor lijkt het alsof alles en iedereen om je heen daarin mee gaat. Als er iets onverwachts gebeurt raak je niet in paniek maar ga je er flexibel mee om.

5 Geluksbolletjes

Die staat van zijn komt voor mij het dichtste bij 'gelukkig zijn'. Als ik gelukkig zijn verder definieer dan kom ik tot het principe van de 5 geluksbolletjes. Die bolletjes draaien om ons heen alleen soms drijven er een paar af van het centrum (jij).

Dat zijn de momenten in je leven waarop het allemaal niet meer zo lekker gaat. Het geluksbolletje verandert in een 'onrustbolletje'. Er ontstaat een onbalans en hoe langer die onbalans duurt hoe verder weg het gelukkig zijn, het genieten en het je goed voelen is.

Wat zijn die 5 geluksbolletjes?

  1. Rust in je hoofd, vrij zijn van zorgen en gepieker
  2. Lekker in je vel zitten, een gezond en soepel lichaam
  3. Een huis om je heen waarin je je fijn voelt
  4. Goed contact met de mensen om je heen
  5. Werk doen waar je van houdt

Daar tegenover staan de 5 onrustbolletjes

  1. In de ban van je gedachten, gepieker en je zorgen maken
  2. Lichamelijke klachten die je leven beïnvloeden
  3. Onrust in je huis vanwege een onprettige sfeer of energie een verhuizing, verbouwing of verandering
  4. Ruzie, irritatie, gekwetstheid of frustratie naar de mensen om je heen
  5. Werk doen dat niet je hart heeft

Doe de In Balans/Uit Balans test om erachter te komen hoeveel onrustbolletjes jij hebt...

Heb je zelf invloed op je geluk?

Die vraag is essentieel. Ik ben ervan overtuigd dat we invloed op ons geluk hebben alleen dat we soms niet weten hoe. In de 20 jaar dat ik me nu verdiep in Feng Shui, spiritualiteit, energie en de Wetten van het Universum ben ik ervan overtuigd geraakt dat wijzelf en onze gedachten voor een groot deel ons geluksgevoel bepalen.

In welke omstandigheid je je ook bevindt, hoe erg dingen ook soms kunnen zijn, onze gedachten over die realiteit bepalen de mate van geluk die we ervaren. Verander je gedachten, vergroot je geluksgevoel daar komt het in feite op neer.

Dat gedachtegoed, die visie op gelukkig zijn maakt dat ik doe wat ik doe. Ik stel alles in het werk om een gevoel van geluk, van genieten op te roepen in mezelf en mijn leven. Wat ik daarover ontdek deel ik graag met jou. Op deze site, in een persoonlijk gesprek en het geven van adviezen en workshops.

Genieten en gelukkig zijn is een recht voor ieder mens

Je goed voelen, gelukkig zijn, meer genieten, minder stress ervaren... het zijn allemaal zaken waarvan ik vind dat ieder mens er recht op heeft. Hoe je dat bereikt is de volgende stap. Voor mij zit dat in het ontdekken hoe je de eerder genoemde geluksbolletjes kunt versterken. Niet zweverig maar door praktisch te zijn.

Het begint met rust

Rust en ruimte, daar begint het voor mij mee. Rust brengen in jou, je gedachten en je omgeving, je huis. Vanuit de stilte in jezelf of om je heen ontstaan er nieuwe mogelijkheden die je verder brengen op je pad naar gelukkig zijn. Naar zijn wie je werkelijk bent, naar je krachtig voelen, naar beter je grenzen kunnen aangeven zodat je voelt dat jij in control bent en niet de omstandigheden of andere mensen.

Het mooie is dat het niet uitmaakt waar je die rust het eerste in terugvindt en op welke manier. Het is als het gooien van een steen in een vijver. De eerste plons is het hardste en daarna verspreid het effect zich langzaam over het water. Net als in jouw leven.

Doe de balanstest

Kun jij je vinden in mijn visie en vraag je je af hoe je het meer genieten en gelukkiger zijn in jouw leven kunt versterken? Doe dan de Balanstest en ontdek waar bij jou een onbalans (een onrustbolletje) zit.

Wanneer gun jij jezelf ook de framboos op de taart?

durf te genieten

Durf jij te kiezen voor genieten?

Wij vrouwen staan meestal direct klaar voor anderen. We zorgen voor de kinderen, staan achter onze partner en op het werk staan we klaar voor baas, klant of collega. Maar wanneer ben jij er nu een keer voor jezelf? Wanneer verwen jij jezelf?

Vaak schiet dat erbij in en dat vind ik zo jammer! Want daarmee besef je veel te weinig dat jij van waarde bent, dat jouw bijdrage groot is én dat daar iets tegenover mag staan. Een paar voorbeelden:

  • Je mist een eigen plek in huis. Je man een eigen werkkamer, de kinderen hun kamer en voor jou blijft het aanrecht of de keukentafel over.
  • Je partner geeft geld uit aan zijn grootste hobby en jij aarzelt of je nu wel of niet naar de schoonheidsspecialiste zult gaan.
  • De kinderen haal en breng je naar hun clubs. Jij voelt je schuldig om een avondje of dag weg te zijn om iets voor jezelf te doen (wat dan niet alleen tijd maar ook nog geld kost).
  • Je doet iets niet omdat je daarmee de ander boos, verdrietig of teleurgesteld maakt.

Herkenbaar?

Herken je bovenstaande punten of helemaal niet? Ben jij er juist heel goed in om ruimte, tijd en geld aan jezelf te besteden? Als het niet zo is dan wordt het misschien eens tijd om jezelf wat meer 'genieten' te gunnen.

Waarom meer genieten?

Ik vind dat het ieders recht is om te genieten. Om het leven te vieren, gelukkig te zijn met wie je bent en wat je doet. Omdat we allemaal waardevol zijn en bijdragen aan een mooiere wereld. En dat kan alleen als we zelf lekker in ons vel zitten. Pas dan kunnen we er ook voor de ander en de wereld om ons heen zijn.

Er voor jezelf kunnen zijn, dingen doen die jij belangrijk vindt maken je een leuker mens en leert je je eigen grenzen aan te geven. Het zorgt ervoor dat je jouw leven gaat leven en niet dat van andere mensen die hun verwachtingen op jou projecteren.

Tuurlijk blijft het een kwestie van geven en nemen. Overleggen en durven staan voor wat jij wilt. Gewoon zonder schuldgevoel durven zeggen wat je wilt in plaats van aarzelend hierom te vragen.

Manieren om jezelf meer te gunnen

Het besluit nemen is vaak niet genoeg. Het voelt te eng, te bedreigend, je bent het gewoon niet gewend. Je bent bang voor ruzie of strijd. Toch kun je het leren en daar kan ik je bij helpen.

Niet door praten maar door ervaren. De ene manier is fysiek de ander op afstand. Beiden werken met energie en beiden zorgen ervoor dat je steviger gaat staan, meer zelfvertrouwen opbouwt en overtuigingen dat jij het niet waard bent los gaat laten.

Bars sessies

Een heerlijk ontspannende, volledig geklede, hoofd drukpuntmassage van 1,5 uur die je volledig tot rust laat komen. Maar tegelijkertijd alle opgeslagen 'overtuigingen' in je systeem die over 'geen ruimte in durven nemen' reset. Meer informatie vind je hier.

Energy Healing (Clearing)

In feite doet dit hetzelfde als een Bars sessie met dit verschil dat je niet naar mij in Haarlem komt maar het ervaart in je eigen huis. Ik faciliteer jou energetisch op afstand in het helen van jezelf. Het durven gaan staan voor wie jij bent en wat jij wilt.

Het geeft je in eerste instantie een gevoel van ontspanning, van meer rust in je hoofd en op den duur (na een aantal sessies) zul je merken dat je meer zelfvertrouwen opbouwt waardoor je beter kunt zeggen wat jij wilt.

Gun jij jezelf de framboos op de taart?

Gun jij jezelf dit groeiproces naar jezelf meer gunnen? Vind jij jezelf het waard om in te investeren? Dan nodig ik je graag uit op jouw eigen feestje. Klik op de buttons om te starten met een of meerdere sessies.


Feng Shui en opruimen of grasmaaien op hoge hakken

grasmaaien

De energie van opruimen

Opruimen in je net gekochte t-shirt, behang afkrabben in je nieuwe spijkerbroek of grasmaaien op hoge hakken. Op een of andere manier ruimt het lekkerder op als je er netjes uitziet. Belachelijk natuurlijk want als je flink aan het opruimen geslagen bent word je vies.

Toch voelt opruimen of opknappen anders als je het in je nette kleren doet (liefst ook nog net aangeschaft). Het zal iets te maken hebben met de frisse energie van nieuwe of schoongewassen kleren.

Maar daar gaat deze blog niet over, wel over opruimen en wat Feng Shui daar mee te maken heeft. Met opruimen breng je namelijk energie in beweging en dat is waar Feng Shui over gaat. De energie in je omgeving zo vitaal mogelijk maken zodat het je ondersteunt in je leven.

Wat staat er in allemaal in jouw keukenkastjes?

Van het weekend had ik een opruimaanval die zich voornamelijk richtte op de inhoud van mijn keukenkastjes. We wonen met z'n twee en het is toch verbazend hoeveel servies een mens in de kasten kan hebben en dat terwijl de afwasmachine ook nog stond te draaien.

De buit was een onverdaad aan servies. Best wel mooi servies ook, vrijwel ongebruikt schandalig genoeg. Gekocht als onderdeel van een groter servies of als 'styling' attribuut voor het fotograferen van mijn 5 elementen voeding gerechten.

Wat ik ontdekte...

  • Ik gebruik oud servies want het nieuwe servies gebruiken is 'zonde'
  • Ik geef lang niet zoveel etentjes als ik in gedachten had toen ik het servies kocht
  • De mooiste borden staan verborgen achter in de kast (wat je niet ziet, gebruik je niet)
  • Ik gebruik het nieuwe servies niet omdat ik liever van diepe borden dan van platte borden eet
  • Ander echt 'oud' servies met print en goud gebruik ik niet omdat dit eraf gaat in de vaatwasser en ik dus elke keer met de hand moet afwassen. Te druk en geen zin in.

... en wat ik eraan ga doen

Mijn keukenkastjes en diepe laden staan vol met prachtig ongebruikt servies waar dus wat mee is. En ik vermoed zo maar dat ik daar niet de enige in ben. De grote vraag is alleen... wat ga je daaraan doen? Na een zorgvuldige selectie (lastig! want herinneringen en gevoelens) staat het nu in een krat op de gang om weg te brengen naar kringloop of de liefhebber die het af komt halen.

Feng Shui en opruimen

De meest bekende Feng Shui methode is het werken met de 9 levensgebieden, een 9-vaks raster dat je over je plattegrond heen legt om zo te kunnen zien welk levensgebied met welke kamer correspondeert. Bij ons correspondeert de keuken met het levensgebied 'relaties'. Symbool voor moeder, Moeder Aarde en de organen maag en milt.

Mijn keuken staat voor relaties*

Wat zegt mijn keuken over de relaties in mijn leven? De relatie met mijn partner, met collega's, bazen, werknemers of klanten? Er zijn in het leven van ieder mens nogal wat relaties te noemen. Misschien zou je in dit geval ook nog wel kunnen zeggen dat het gaat om de relatie met je eigen lichaam.
* Dit is voor ieder huis verschillend, het hangt af van de oriëntatie van je huis op de zon of dat bij jou ook zo is.

Relatie vragen

  • Hoe stevig zijn je relaties?
  • Aan welke relaties houd je koste wat het kost vast?
  • Welke relaties zou je liever loslaten?
  • Welke relaties zou je meer tijd, aandacht en liefde willen geven?
  • Uit welke relaties zou jij zelf meer aandacht, zorg en liefde willen ontvangen?
  • Hoe is de relatie met je eigen lichaam?

Zomaar een paar vragen die bij me opkomen en die je met een beetje moeite zou kunnen doorvertalen naar de hoeveelheid spullen op de betreffende plek (mijn keuken dus), de zorg die je hebt besteed aan de inrichting van die ruimte en de spullen die er staan. Als ik er een checklist van maak ziet die er zo uit:

Checklist

  • Wat is je eerste indruk van de ruimte
  • Hoe is de aankleding ervan
  • Hoe is de verlichting
  • Hoe ziet het schilderwerk eruit
  • Zijn er zaken die kapot zijn
  • Hoe staat het met de apparatuur
  • Staan er heel veel of juist heel weinig spullen
  • Zijn de spullen netjes geordend opgeborgen of juist niet
  • Is er voldoende ruimte voor alle spullen?

Je ziet dat er best wat punten zijn die je kunt checken op liefde en aandacht want daar draait het in feite om. Relaties in je leven vragen aandacht, zorg en liefde en spullen als symbool voor relaties op deze plek dus ook.

De meeste punten zijn bij mij in orde. Toch voelde het alsof er wat ruimte mocht komen. Ruimte om zaken (letterlijk) los te laten om zo de energie te vernieuwen en weer te laten stromen. Dus flink uitgeruimd, geselecteerd en schoongemaakt met als resultaat een lekker opgeruimd gevoel in de keuken én in mezelf.

Ingeving

De dag erna kreeg ik een bijzondere ingeving. Ik mag wat gaan loslaten in mijn bedrijf. Ik mag echt gaan kiezen waar ik het meest blij van word en dat meer op de voorgrond zetten. Hoe dat er precies uit gaat zien dat weet ik nog niet maar ik geef het de vrijheid. Die beslissing en het niet weten is al een grote verandering want ik heb natuurlijk dolgraag de controle op dat wat mijn hoofd bedenkt maar waar mijn hart me soms in tegenwerkt.

Die ingeving had ik misschien ook zo wel gekregen maar soms werkt het doen van heel gewone dagelijkse taken als opruimen, schoonmaken, wandelen, fietsen of boodschappen doen bevrijdend op je alsmaar doordraaiende gedachten en komen ingevingen en ideeën sneller naar boven.

Ook aan het opruimen?

Heeft dit artikel je nou aan het denken gezet (of beter nog... aan het opruimen)? Laat het me dan weten in de comments hieronder. Ik lees heel graag jouw ervaringen met opruimen en wat het je gebracht heeft.

Wil je meer weten over Feng Shui en de connectie met jouw eigen huis? Kom dan naar de Feng Shui Workshop op 27 juli waarin ik je er meer over vertel.​



8 voedingtips voor meer energie en een betere nachtrust

slapen overdag

Heb je ook weleens het gevoel dat je overdag prima zou kunnen slapen maar dat je 's avonds in je bed naar het plafond ligt te staren? Wat veel mensen niet beseffen is dat er een link is tussen wat je eet en hoe je slaapt (behalve dan de link met koffie of alcohol). Daarom 8 tips om je nachtrust te verbeteren.

Wat doe je voor meer energie en lekkerder slapen?​

  1. Maak van je ontbijt de zwaarste maaltijd en van je diner de lichtste. Denk dan bijvoorbeeld voor 's avonds aan wat groenten met vis of een gevulde soep.
  2. Vlees gecombineerd met rijst, pasta of aardappelen én groenten is zwaar te verteren. En als je lichaam bezig is met verteren dan slaap je moeilijker.
  3. Lang werken en in de file staan met als gevolg... laat aan tafel. Niet zo handig voor een relaxte nachtrust. Beter is om in elk geval voor 19.00 uur te eten en liefst nog wat vroeger. Dan krijgt je spijsvertering ruim de tijd om je eten goed te verteren.
  4. Uit eten? Heerlijk maar kies bewust voor minder. Neem 2 voorgerechten of hooguit een voor- en hoofdgerecht maar niet alle drie. Minder ook met het brood vooraf.
  5. Wat zouden we toch moeten zonder chocolade. Toch heb ik zelf vaak gemerkt dat het net die suikerboost na een maaltijd is die maakt dat je je ineens te vol voelt waardoor je minder goed slaapt.
  6. Koffie drinken 's avonds. Een heleboel mensen doen dat al niet meer. Maar wist je dat koffie 'Oosters' gezien ook een verhittende werking op je lichaam heeft waardoor je bijvoorbeeld 's nachts veel transpireert en daardoor weer slechter slaapt?
  7. Ook spicy eten met veel kerrie, sambal, knoflook en uien heeft een verhittende werking op je lichaam net als tijm en rozemarijn.
  8. Om 22.00 uur nog aan een wijntje met wat erbij? Een keertje is prima maar weet dat je spijsvertering dan weer aan het werk gaat met gevolgen voor je nachtrust én vervolgens minder trek in je ontbijt. De belangrijkste maaltijd van de dag.

Ken je deze tips al?

En slaap je toch al jaren slecht? Dan is er wat anders aan de hand. Vanuit 5 elementen voeding analyseren we samen je voedingspatroon én de Feng Shui inrichting van je slaapkamer. Wil je meer weten over hoe Feng Shui je helpt aan een betere nachtrust? Kom dan naar de Feng Shui Workshop op 27 juli en ontvang een mooie zomerkorting op de prijs!

Heb jij nog een goede slaaptip? Deel hem gerust hieronder.


Wat doe jij aan de molshopen in je leven?

molshoop

Hoe vaak stel jij zaken uit?

Je kent het vast wel, de molshopen in je leven.
De losse eindjes, de kleine taken die je steeds maar uitstelt omdat je bezig bent met de 'grote dingen'. Zoals je werk, de boodschappen, je gezin. Ondertussen blijven die molshopen zich maar uitbreiden. Zitten ze achter in je hoofd en verschijnen ze 's nachts in je dromen. Wat is daar nou een goede oplossing voor?
Scroll naar beneden voor de oplossing.

Die rottige klusjes

Het bellen van de verzekeringsman, dokter of tandarts. De loodgieter vragen voor een lekkage, boeken terugbrengen naar de bieb, een machtiging opsturen, de kamer eens goed schoonmaken of je kledingkast uitmesten. Elke taak op zich niet zoveel werk maar toch stel je het steeds uit. Omdat het weg is van je dagelijkse routine, je net niet alle gegevens bij de hand hebt of je dag gewoon weer te snel om is.

Een hoofd vol ruis

Al die taken bij elkaar vullen je hoofd met ruis. Met irritatie en frustratie en dat kleurt je dag maar al te vaak naar de negatieve kant. Je loopt steeds achter de feiten aan en de molshopen geven je het gevoel van chronisch tijd tekort en een schuldgevoel dat je er weer niet aan toe gekomen bent.

Gaan met die banaan

Natuurlijk zeg je tegen jezelf dat je je niet zo aan moet stellen, dat het een kwestie is van even je schouders eronder en gaan met die banaan. Alleen... je doet het gewoon niet. Je komt er niet toe, zucht er een keer over en gaat toch weer wat anders doen.

Ruis en rommel geeft stagnatie

De ruis in je hoofd en de rommel in je huis nemen hand over hand toe. De 'energie' maar eigenlijk de 'flow van energie' wordt door die steeds groter wordende molshopen elke dag trager en stroperiger. En als dat maar lang genoeg duurt spiegelt de buitenwereld die stagnatie naar je terug en houdt het jou tegen in de dingen die je wilt.

Je zit zelf niet meer lekker in je vel, op je werk gebeuren er dingen die je niet wilt of de irritatie tussen jou en je partner of kinderen loopt op. De molshopen hebben je leven overgenomen.

De oplossing

Eenvoudig...

  1. Je download de gratis tips voor meer rust daarmee word je zelf wat rustiger en houd je ze een beetje onder controle.
  2. Een betere optie is het boeken van een 4-tal Healings/Clearings op afstand voor net dat duwtje in de rug en dat heldere hoofd om al die kleine klusjes eens af te maken.

Wat een klant zei over het effect van de Clearing

Ik merk het altijd als ik een Clearing krijg, want dan vlot het ineens een stuk beter met mijn studie. Gewoon weer een hoofdstuk af.

Aanmelden Clearing Sessies

  • Ik neem contact met je op voor extra uitleg, het gewenste aantal Clearings en de datum waarop je wilt starten.
    In ons telefoongesprek bepaal je wat je wilt. Het 3 maanden traject kan ook per maand betaald worden.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.