​Als je een druk leven hebt, als zelfstandig ondernemer of als professional in ​een branche met een hoge werkdruk zoals het onderwijs of de zorg, ​​​is een goede balans tussen werk en privé af en toe ver te zoeken.
Er is altijd wel wat op te lossen of te regelen en vaak lijk jij de enige te zijn die dat kan.

Jij regelt het allemaal wel even...

Het lukt je allemaal wel maar toch ​kan er een moment komen dat het serieus fout gaat. ​

• ​​​Je gezondheid onder druk staat, de moeheid niet meer over gaat​
• ​​​​De contacten op je werk of thuis ​moeizaam ​zijn met irritatie of conflicten als gevolg
  
• ​​De hoge werkdruk in combinatie met een verbouwing of verhuizing je teveel wordt
• ​​Of ​​de combinatie werk, privé en mantelzorg
  
  

​Geniet jij nog wel van je leven?

​​Je leven lijkt met de dag zwaarder te worden. 's Nachts slaap je slecht en je energieniveau is laag. ​Overspannenheid en burnout liggen op de loer. Je vraagt je regelmatig af 'Is dit nu alles'? Vind ik mijn leven nog wel leuk? Kan die stress niet wat minder? Wanneer geniet ik eigenlijk nog?

Als je je dat afvraagt check dan ​of ​onderstaande 5 stappen bij jou in balans zijn.

​​​​In ​​5 stappen naar een Lichter Leven

​In een Lichter Leven gaat het allemaal een stuk makkelijker, ervaar je meer flow en lichtheid. Staat genieten voorop in plaats van stress en gedoe. Er zijn 5 stappen, de 6e stap is speciaal voor ondernemers.

1. ​​Je hoofd is helder en je bent gefocused
   ​Want als het druk en vol is in je hoofd​ voelt alles zwaar en moeilijk. Zie je geen oplossingen maar alleen gedoe en problemen.
   
2. ​​Je doet wat je het liefste doet in je werk
   ​Misschien heb je al jaren een droom, een verlangen maar doe je nu werk dat helemaal niets te maken heeft met dat wat je werkelijk wilt. Wat zijn je ware talenten, hoe zorg je ervoor dat dat deel gaat uitmaken van je dagelijks leven?
   
3. ​​Je ​voelt je gelukkig in je huis, bent blij met je inrichting
   ​Een eigen plek of ruimte hebben thuis. Waar je kunt opladen en genieten, is jouw huis die plek of voelt dat juist helemaal niet zo?
   
4. ​​​Je voelt je vitaal en gezond
   ​​Je staat ​elke dag fit en energiek op of speelt moeheid ​een hoofdrol in jouw leven?
   ​Slaap je slecht of onrustig en wil je wel gezonder eten maar komt het er gewoon niet van​?
   
5. ​​Je ​kunt prima zaken loslaten
   ​​Of zit je vaak vast in je denken, blijf je maar piekeren en malen. ​Je hebt een virtuele gevangenis voor jezelf gemaakt en ​komt maar niet verder dan dromen over 'het anders willen'. Het ontbreekt je aan actie en enthousiasme.
   
6. ​​Je business draait goed (alleen voor ondernemers)
   ​​Jij hebt je verlangen, jouw droom omgezet in ondernemer zijn. Je doet wat je het liefste doet. ​Alleen mis je af en toe wel het contact met anderen. De feedback en het overleg over je ​plannen en ideeën. ​