Category Archives for Clearing

Referentie Business Clearing

business clearing

​Clearings zijn, zoals je misschien al weet, energetische behandelingen op afstand.
Ze geven rust en ruimte in jezelf maar kunnen ook heel goed gebruikt worden om de verstandhouding tussen jou en iemand anders te verbeteren.

In dit specifieke geval ging het om ​een moeizame ​communicatie tussen persoon A (ingehuurde ​specialist) en B​ (werkgever). Ik stelde na afloop van het traject de volgende vragen​ aan persoon A.

  1. Hoe was de werkverhouding met B voordat jijzelf de Clearings ontving?
    Waarom vond je deze zakelijke relatie 'moeizaam'?


    We begrepen elkaar vaak verkeerd waardoor er bij ons allebei irritatie ontstond wat ​een goede werksfeer niet bevorderde.
  2. Hoe is de relatie tussen jullie veranderd?

    ​Er is veel meer begrip ontstaan en onze communicatie is veel meer ontspannen.
    Het voelt alsof er blokkades verdwenen zijn door de Clearings zonder dat er sprake is geweest van het daadwerkelijk benoemen ervan. ​Hierdoor verloopt onze communicatie veel soepeler​ en vrijer.
  3. Zou je de Clearings aanraden in een werksituatie waarin communicatie tussen mensen een struikelblok is?

    ​Jazeker, het is een mooie manier om zonder woorden maar puur door energie uitwisseling de verstandhouding te verbeteren. Want die communicatie die is nou juist zo lastig, daarin vonden we elkaar niet en ontstond de irritatie en spanning.
    ​Na een aantal Clearings is die onderhuidse spanning tussen ons verdwenen waardoor er meer ontspanning, openheid en lichtheid ontstaan is.
  4. Wat zou je als belangrijkste resultaat benoemen van de Clearings?

    ​Ik ga weer met plezier naar mijn werk. Onze verstandhouding is als een blad aan een boom gedraaid en de ​communicatie tussen ons is een stuk fijner en toegankelijker geworden.

Loop jij in je werk ook tegen een 'communicatie issue' aan?

​Wil j​ij graag de relatie met je collega of leidinggevende verbeteren omdat je dan met zoveel meer plezier je werk doet?

Neem dan contact met me op via 06 - 5320 5588

​Ik leg je graag uit hoe je ​met Clearings jouw 'energie' ​verandert, ​zelf relaxter ​word en ​​een positieve respons van de mensen om je heen krijgt.

Wel willen maar niet durven

vuurtoren

​Wat houd jou tegen om te gaan doen wat je (misschien al zo lang) wilt? Wat zou je daarvoor moeten overwinnen? In jezelf of in je omgeving, de mensen om je heen​, de situatie waar je in zit.

​Angst om je veiligheid te verliezen, alles wat je tot nu toe hebt opgebouwd. Toch ​is er geen verkeerde keuze behalve de 'niet-kiezen' optie​ en zelfs dat is een keuze.

Kiezen voor wat je echt wilt is eng en spannend. Het vraagt durf en ondersteuning​ van de mensen die om je geven. Het vraagt ook om krachtig jezelf zijn​.

​In de afgelopen jaren heb ik ontdekt dat er 3 zaken zijn die je ​in dat proces goed kunnen ondersteunen. Omdat je die 3 dingen elke dag al doet​ namelijk: je denkt, je eet én je ​woont.​​

​• Verander je gedachten
• Eet voeding die je energie geeft en goed laat slapen
• Zorg voor een ​interieur waarin je je optimaal voelt, waarin je goed ​ontspant en actief kunt zijn

​Als je daar aan werkt dan heb je de halve 'strijd' om je keuze te durven maken al gewonnen​.

Overpeinzing

Volg je gevoel, volg je hart, doe gewoon wat je wilt
Makkelijk gezegd door anderen, moeilijk gedaan door jezelf
Want wat je je nu eenmaal voorgenomen hebt dat houd je gewoon vol
Zo ben je opgevoed
Afspraak is afspraak
Ook met jezelf

Dus blijf je zitten
In de baan waar je diep in je hart genoeg van hebt
Je bedrijf dat je ooit begonnen bent maar niet meer bij je past
De relatie die niet meer voor je werkt

Terwijl je zo graag vrijheid wilt
Vrijheid om te doen wat je werkelijk wilt en voelt
Los van conventies
Los van wat anderen van je zullen vinden
​Los van je eigen ​stemmetjes ​die je tegenhouden

Gewoon gaan doen waar je hart van gaat zingen
Waar je puur en onvervalst blij van wordt

Dat gevoel, dat zoek je
Misschien al jaren
Verborgen onder lagen van eerst dit, dan pas dat
Eerst je boterham met worst, dan pas die met hagelslag

Eerst het zware werk dan de vakantie
Maar wat als je het nou eens omdraait
Je even alleen maar focust op het leuke, blije, mooie?
Dat wat je het liefst de hele dag zou doen

Zonder te denken aan ‘ervoor betaald moeten worden’

Hoe zou je leven er dan uit zien?
Welke mensen zou je in je leven hebben?
Waar zou je de hele dag mee bezig zijn?

Ja maar het geld dan
Ja maar al die jaren studie
Ja maar mijn kinderen
Ja maar mijn partner
Ja maar mijn ouders
Ja maar​ ​wat zullen ze wel niet vinden...


Met wie houd je eigenlijk allemaal rekening?
Door wie laat je je allemaal tegenhouden?
Van wie moet je eigenlijk doen wat je nu doet?

Wie zegt er eigenlijk dat jij niet mag doen wat je wilt?
Meestal zijn we het zelf

De anderen gebruiken we vaak als excuus
Omdat we angst voelen
Angst voor het onbekende
Het nieuwe
De onzekerheid
Het geldgebrek
De eenzaamheid van alleen zijn

Alleen we vergeten ​bij al die ja, maars...
​Dat we eindelijk doen waar we zo ontzettend blij van worden

vuurtoren

​Kies voor lichtheid, doen waar je blij van wordt

​Zo blij, dat je straalt aan alle kanten
Een lichtbaken, een vuurtoren
Die anderen als vanzelf naar je toe trekt

Dat lichtbaken staat symbool voor lichtheid maar ook voor vertrouwen

Omdat het nu eenmaal niet anders kan dan goed komen
Als jij je daar op focust
De juiste stappen onderneemt om er te komen

Zelf of met hulp
Dan kan het alleen maar steeds mooier worden
Dat is iets wat ik echt zeker weet

Ik schrijf dit op, voor jou én voor mezelf
Omdat ook ik niet helemaal weet wat en hoe
Ik alleen maar steeds duidelijker ​de lichtheid in mezelf voel
​Als ik de juiste keuze maak

Ik ben net als jij
Een vat vol tegenstrijdigheden
Een hoofd vol gedachten
De ene keer dit, de andere keer dat willen

Die steeds word ​afgeleid door andere mensen, andere ideeën
Succesverhalen
De do’s en don’t's
De ‘dit is wat je nodig hebt’ beloftes van iedereen

Ik ben er moe van, net als jij​
Ik wil niet meer zoeken


Ik wil vinden
In mezelf

​Dan kan het beter, mooier en lichter worden
Elke dag een beetje meer


Dat vinden, dat gun ik jou ook

Wie weet ben ik dat lichtbaken voor jou
Die vuurtoren met zijn stralende licht


Die jou een stukje de weg wijst
De weg die je uiteindelijk zelf loopt

​Met lichtheid en vrolijkheid in je hart

Liefs​,

Harmonie in al je relaties

harmonie in al je relaties

​Hoe soepel ​lopen jouw relaties? Met je partner, je kinderen, ouders, collega's, baas of bazin, je vrienden en vriendinnen? Nooit een probleem of zit er af en toe een kinkje in de 'kabel'?

We weten eigenlijk allemaal wel dat de strijd die je soms voert, de irritatie die je voelt meer te maken heeft met wat er in jou leeft dan met die ander. Alleen het is zo veel makkelijker om de 'schuld' bij de ander neer te leggen.

Er zijn twee manieren ​om je te helpen je relaties te verbeteren. De ene is het lezen van ​dit boek van Esther en Jerry Hicks en dit in de praktijk brengen​. ​De andere ​beter te ​​leren ​accepteren wat is met bijvoorbeeld Clearing​s.

Een boek dat me riep

​Van de week was ik bij Spiritueel Centrum de Roos aan het Amsterdamse Vondelpark. Prachtig centrum met een leuk theehuis erbij en een groot aanbod van interessante workshops en trainingen. ​

​Omdat ik wat te vroeg was bezocht ik de winkel met tal van interessante spiritueel getinte boeken en ​werd ik aangetrokken door het boek van Esther & Jerry Hicks, "​Stap in de vortex: harmonie in al je relaties".

Wat een prachtig boek weer! ​Ik deel graag 2 inzichten ​met je.

"Als jouw leven ervoor gezorgd heeft dat jij vraagt om een verbeterde situatie - wat het ook is - en je zendt niet langer chronische denk-vibraties uit die tegengesteld zijn aan je verlangen, dan moet je verlangen wel naar je toekomen.

Maar je kunt niet de vibrationele patronen van wat je niet wilt levend blijven houden en dan ontvangen wat je wilt. Dat is tegen de Wet van Aantrekking."

Ofwel... eindeloos blijven denken en praten over wat je ​NIET wilt helpt je niet aan te trekken wat je ​WEL wilt! ​Dit is precies de reden dat ik bij een Clearing niet hoef te weten wat jouw verhaal, zorg of frustratie is want daarmee draag ik bij aan jouw 'probleem' in plaats van je te laten bewegen naar de oplossing (harmonie, vreugde, rust, ruimte, balans, blij zijn).

​"Je werkelijke geluk doet zich voor wanneer je ontdekt dat niemand anders dan jijzelf verantwoordelijk is voor hoe jij je voelt. Als je gelooft dat anderen verantwoordelijk zijn voor hoe jij je voelt dan bevind je je in ware afhankelijkheid, want jij hebt geen macht over hoe zij zich gedragen of voelen."

Een van mijn kernwaarden is dat alles bij jezelf begint. Alleen als je zelf verandert kun je je leven veranderen en op termijn de wereld waarin we leven. Alles wat ik je aanbied​, van Feng Shui tot Clearing en Vormgeving voor ondernemers is er op gericht jouw leven makkelijker te maken zodat veranderen niet zo moeilijk meer is.

Waarom trekken sommige mensen pijnlijke relaties aan?

​Dat is ook een vraag die in dit boek beantwoord wordt. Je zit in een relatie die je pijn en boosheid brengt, je beëindigt de relatie en binnen de kortste keren trek je weer een relatie aan die je datzelfde brengt. Hoe eindig je dat?

De oplossing daarvoor is die 'vibratie' totaal te stoppen. Dat doe je door:
- er niet over te praten
- er niet aan te denken
- en je er niet tegen te verzetten
- en het belangrijkste... activeer een andere vibratie

Praat alleen nog maar over wat je wilt en beëindig alle gesprekken over alle ongewenste ervaringen, situaties of resultaten. Nu is dat natuurlijk best lastig want we zijn zo lekker geneigd om het tegen iedereen te hebben over wat ons dwarszit en waarom Pietje of Marietje nou zo doet en waarom niet anders. En hoe jij je daarbij of daarover voelt.

​Dé manier is dus om je wens om je goed te voelen heel erg sterk te maken. Iedere keer dat je de behoefte voelt om je negatieve gedachten over de situatie te uiten, beslis je om je te focussen op je goed voelen.

​Vind je dat toch nog best lastig?

​Dan ​kun je uiteraard een aantal keren Clearings aanvragen. Want met elke Clearing ontdek je een moment hoe het is om vrij te zijn van spanning​, net zo lang tot je ​deze momenten zelf steeds langer ​kunt volhouden.

​Meer ontdekken over Clearing?

De kracht van pendelen

pendelen

Pendelen... ik gebruik ​al jaren een pendel maar van de week was echt bijzonder.

Dan kom je toch je eigen ongeloof weer tegen terwijl je tegelijkertijd zeker weet dat ​pendelen werkt.
​Ik was mijn lievelingsshawl kwijt.

Help, ik ben mijn mooiste shawl kwijt!

Nicky

Afgelopen zondag ontdekte ik dat ik mijn allermooiste en meest favoriete shawl al een tijdje niet gezien had. Een zwarte pashmina uit Nepal met mooi fijn borduurwerk.
Het ideale kledingstuk altijd en overal. In de winter maar zeker ook in de zomer als het wat frisser is op een terras.

Dagen mooi weer in Nederland dus niet echt nodig gehad. Ook geen idee wanneer ik hem voor het laatst gebruikt had alleen een beeld in mijn hoofd dat ik hem een keer ​meegenomen had in de auto.

​​​Op zoek met de pendel

​​Een pendel ​kun je zien als een verlengstuk van je lichaam. ​Het is ​je onderbewuste dat middels ​​spierspanning de pendel in beweging zet.

De pendel geeft je antwoord op simpele Ja/Nee vragen. ​Een vraag als... "is mijn shawl in of buiten dit huis" werkt niet. Een vraag als "Is mijn shawl hier in huis" wel omdat het antwoord hier op Ja of Nee kan zijn.

Je weet dat het antwoord Ja of Nee is omdat je dit (ik al jaren geleden) getest hebt op jezelf. De uitslag die de pendel geeft (stilhangen, van links naar rechts, van voren naar achteren bewegen of linksom of rechtsom draaien) bepaalt voor jou of het een ja of nee is. De beweging van de pendel voor ja of nee kan voor iedere persoon verschillend zijn.

​​Waar is mijn shawl en antwoord van de pendel

Natuurlijk had ik al een keer gevraagd ​of mijn shawl in huis was en de pendel (mijn onderbewuste dus) gaf daarop het antwoord JA.

​Hele huis overhoop gehaald, van wasmand en kledingkast tot kamers waar hij echt niet kon liggen. Geen resultaat. Ik had toch het vermoeden dat ik hem ergens had laten liggen of... nog erger op straat verloren was omdat hij gewoon over mijn tas hing en niet met een knoop vast zat.

Na iedere optie binnen- en buitenshuis geprobeerd te hebben maar weer eens ​vragen ​stellen ​​aan de pendel. Belangrijk is altijd dat je in een neutrale staat bent en geen belang hebt bij de uitkomst. Lastig als het je zelf betreft daarom is het vaak zuiverder als een ander voor je pendelt.

  • Is de shawl hier in huis >>>​ ja
  • ​Ligt hij op de eerste verdieping (keuken, woonkamer, toilet, kabinet) >>> ​nee
  •  Ligt hij op de tweede verdieping (slaapkamer, badkamer, kantoor, zoldertje, cv/wasmachine ruimte) >>> ja
  • ​Bij elke kamer de vraag stellen >>> kantoor? ja (ok.... opnieuw zoeken dan maar)

Nu moet je weten dat er in mijn thuiskantoor een grote tafel staat, een lage open boekenkast, een ouderwetse archiefkast (hoger), bureaustoelen en een rieten stoel.

​Ik had al overal op en in gekeken en niets gevonden.

​En waar lag ​mijn shawl uiteindelijk????

​Ik besluit me er niet meer mee bezig te houden en ga verder achter mijn computer.
​Lief komt thuis, vraagt of ik de shawl gevonden heb. Ik roep nee maar dat hij in de kamer waar ik zit zou moeten liggen.

Hij komt boven, gaat in de rieten stoel zitten, kijkt en zegt... hij ligt hier.
Wat???

Vergeten dat ik ook nog een rode draaikruk heb die onder het bureau gerold was met op de zitten de shawl! Vervolgens zegt lief dat hij het gevoel had dat hij in deze stoel moest gaan zitten, zonder een bewuste reden. We weten nu waarom 🙂 🙂

Ik kan mijn geluk in elk geval niet meer op!

Bijzondere is dan wel weer dat ik op het moment van vinden ineens besef dat ik de shawl hier inderdaad neergelegd heb met zelfs de gedachte erbij... "ik moet niet vergeten dat ik hem hier leg want dit is niet de plek waar ik hem normaal leg" (ofwel beneden over een stoel, of in de shawl mand in ​onze slaapkamer).

Het universum negeert het woord "niet". Dan lees je... ik moet vergeten dat ik....
Wat er dus ook prompt gebeurde.

Moraal van dit verhaal

Vertrouw je intuïtie, je eerste ingeving. En als je dat lastig vindt, zorg dan dat je in de neutraliteit ​komt en vraag het je onderbewuste met bijvoorbeeld een pendel.
​Ook ik ​mis daar nog wel wat vertrouwen in kennelijk ​:-)

​​​Tip

Vraag me niet waarom ik juist met deze shawl om recentelijk een selfie gemaakt heb maar het bleek wel erg handig te zijn bij het vragen in restaurants en café's (als ik hem daar verloren zou hebben).

Dus...heb jij een accessoire of iets anders waar je heel erg aan gehecht bent en waarvan je er niet aan moet denken het ooit kwijt te raken?​ Maak er in elk geval een foto van.

Ook een leuk pendel verhaal?

​Deel het hieronder in de comments of stuur me een e-mail (nicky@vital-living.nl)

De 10 meest gestelde vragen over Clearing

​Alles is energie. ​Jij en ik staan in een constante verbinding met alles en iedereen om ons heen. ​Clearing helpt je steeds beter om te gaan met ​al die verschillende energieën​.

​​1. Wat is Clearing


Een zachte ​energetische behandeling op afstand om opgebouwde spanning en stress ​in ​jezelf los te laten waardoor ​je meer lichtheid en ontspanning maar ook meer energie en daadkracht ervaart.

​2. Hoe werkt Clearing precies


Een Clearing werkt op verschillende energielagen (fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel) van je lichaam. In die lagen slaan we allerlei informatie op. Leuke ervaringen maar ook minder leuke. Situaties waarin je je gekwetst voelde, verdrietig was, teleurgesteld, gefrustreerd of boos.

Maar ook de situaties waarin je je blij en gelukkig voelde.
Al die gevoelens en emoties hebben een bepaalde 'frequentie' en blijven
achter in ​je energiesysteem. Maken '​jouw verhaal', ​jouw 'drama' en ​kunnen ​lichamelijke of emotionele klachten geven.

Met een hart-tot-hart connectie stem ik als 'Healer' af op jouw energievelden en de emoties en gevoelens die daarin opgeslagen liggen.
Alles wat door die bewuste connectie met jouw energie in mij opkomt laat ik er volledig zijn ​én laat ik vervolgens met bewuste aandacht weer los. Dat bewuste, in liefde loslaten, zorgt er met elke Clearing voor dat opgeslagen spanning in jou steeds verder vermindert.

Resultaat ​is steeds vaker en langer een gevoel van opluchting, vrijheid, rust, ruimte, helderheid, focus en energie.

3. Hoe veilig is Clearing?

Heel veilig. Het is jouw eigen 'energetisch systeem' dat bepaalt in hoeverre je zaken wilt en kunt loslaten. Er kan niets gebeuren dat jij, jouw lichaam niet wilt dat er gebeurt. Hoe meer je jezelf over kunt geven aan het proces, de energie, hoe makkelijker het voor je is.

4. Is het noodzakelijk dat je mij spreekt of ontmoet voordat ik een Clearing kan ontvangen?

Nee, alleen je voornaam is voldoende. Ik werk met de frequentie, de trilling van jouw energievelden, niet met het verhaal erachter.
​Telefonisch of persoonlijk contact van te voren kan echter wel.

5. Ik ben super nuchter maar besef wel dat er 'meer ' is, moet ik 'spiritueel' zijn of in Clearing geloven?

Nee, beslist niet. Alhoewel een open mind hebben en je lichaam toestaan om positieve energie (liefde) te ontvangen helpt wel. Heb je veel weerstand op alles wat je niet rationeel kunt verklaren en niet wetenschappelijk bewezen is dan is Clearing misschien niet jouw 'ding'. Toch kunnen er ondanks dat effecten merkbaar zijn.

6. Hoeveel Clearings zijn er gemiddeld nodig?

Dat hangt helemaal af van de mate of spanning of stagnatie je nu in je leven merkt en hoe graag je je relaxter en meer in balans wilt voelen. Voor sommige klanten is eenmalig een aantal sessies prima, anderen zien Clearing als een vast onderdeel van hun leven​ waarin ze graag investeren om zich optimaal te blijven voelen.

7. Moet ik thuisblijven op de dag van de Clearing?

Nee, energiewerk zoals Clearing kent geen tijd of afstand. Wat jouw lichaam mag loslaten gebeurt, waar je ook bent en wat je ook doet.

8. Wat doet Clearing op de langere termijn?

Hoe vaker je Clearings doet, hoe meer jij in staat bent in het moment te zijn en te accepteren wat is. Je bouwt steeds minder snel spanning in jezelf op​, kunt beter bij jezelf blijven, vol kracht en zelfvertrouwen.

9. Is Clearing voor iedereen geschikt?

Ja, absoluut. Van jong tot oud. Clearing werkt bijzonder goed in het onderwijs maar is zeker ook effectief in het bedrijfsleven. Overal waar mensen met mensen samenwerken en conflicten en spanningen kunnen ontstaan. Waar je voelt dat jij niet krachtig bent kan Clearing je meer zekerheid en zelfvertrouwen geven.

10. In welke situaties kies ik voor Clearing als oplossing?

• Bij een gevoel van matheid, stagnatie, lusteloosheid, niet lekker in je ​vel zitten, slechte concentratie, uitstelgedrag, onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, gevoel van tijdgebrek, slechte nachtrust, piekeren, ​behoefte aan rust en ruimte.

• Verminderen van conflicten of irritaties tussen jou en iemand anders.
  Op je werk of thuis.

• Wegnemen van spanning bij examens, sollicatiegesprekken ​en andere   lastige situaties.

Clearing proberen?

Aanmelden Clearing Sessies

  • Ik neem contact met je op voor extra uitleg, het gewenste aantal Clearings en de datum waarop je wilt starten.
    In ons telefoongesprek bepaal je wat je wilt. Het 3 maanden traject kan ook per maand betaald worden.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Hoe je zonder moeite relaxter voor de klas staat

luizenmoeder

​​Geniet je ook zo van de nieuwe tv-serie 'de Luizenmoeder'?

Zit je je te ergeren aan de schooldirecteur, juf Ank, de goede bedoelingen van Nancy of de soms irritante ouders op het schoolplein?

Wat je ook raakt, we weten allemaal dat een bevlogen leerkracht zijn of haar uiterste best doet voor de klas.

Tegelijkertijd weten we ook, en zeker als je zelf leerkracht bent, dat je een superdruk leven hebt. Zowel op school als thuis.



Omdat de drukte niet ophoudt als om 4 uur de bel gaat.
Je thuis én aandacht wilt geven aan je partner en eigen kinderen maar ook het schoolwerk nog nagekeken moet worden. De les van morgen voorbereid.

​​Relaxter voor de klas, wil jij d​at?

​Dat lukt met een Clearing​ op afstand. Een zachte manier ​om d​e druk, de stress die je vaak ervaart omdat je alles zo goed mogelijk wilt doen even te verlichten. Waardoor je je rustiger voelt en daardoor relaxter voor de klas staat.

​Clearing op Afstand
​Meer ruimte en helderheid in je hoofd.
Jij doet niets anders dan anders, ik zorg voor de lichtheid en ruimte in jou, ​met vitale energie.

De Clearing kost je geen ​tijd en moeite.

Nieuwsgierig en een open mind?
Vul het formulier in en je ervaart het ​op de dag die je aangegeven hebt.
Eerst meer weten over Clearing?
Lees ​'Wat is Clearing' >

Aanmelden Clearing Sessies

  • Ik neem contact met je op voor extra uitleg, het gewenste aantal Clearings en de datum waarop je wilt starten.
    In ons telefoongesprek bepaal je wat je wilt. Het 3 maanden traject kan ook per maand betaald worden.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Onrust in je hoofd? Misschien is het wel ADD

vol en druk hoofd

​ADD is dat hetzelfde als ADHD? Nee, blijkt dus. Met ADD hoef je niet heel 'druk' te zijn maar kun je rustig, bedachtzaam, soms besluiteloos, verlegen of dromerig zijn.

Bovendien zijn er een aantal andere kenmerken die voor ons allemaal weleens spelen namelijk:

• snel afgeleid zijn
• moeite om dingen af te maken
• aan iets beginnen en 5 minuten later iets anders doen
• geen overzicht hebben
• slecht kunnen plannen, organiseren en kiezen
• kort kunnen lezen
• vergeetachtig
• chaotisch zijn
• vaak dingen kwijt zijn

​Ik denk dat de meesten van ons hier wel wat in herkennen.
De grote vraag is alleen... wat doe je eraan in je dagelijks leven?

​5 tips voor meer rust en focus

  • Werk met vaste tijdblokken van bijvoorbeeld 30 minuten en laat je daarin niet storen door je mail, Facebook, andere mensen
  • Maak 's morgens een lijstje met de 5 belangrijkste zaken ​die je vandaag gedaan wilt hebben. Alles wat je meer doet is meegenomen
  • Ga tussendoor naar buiten, al is het maar 10 minuten, het verbetert je concentratie aanzienlijk als je weer aan je werk gaat
  • ​Zorg voor vaste plekken waar je zaken opbergt, scheelt een hoop gezoek
  • Beantwoord je mail alleen op vaste tijden

​Je zult zien dat hiermee veel meer doet op een dag en dat je je rustiger voelt.
​Succes!

Ben jij een Gezonde Levensgenieter?

Bij het woord Levensgenieter heb jij vast (net als ik) het beeld voor je van een smulpaap, een man die een tafel vol lekker eten voor zich heeft. Een echte bourgondiër. Prima, maar niet helemaal wat ik bedoel.

Maar wat doe je nou als je je 'zonnige zelf' al een tijdje kwijt bent? Onderaan vind je 5 tips om mee te beginnen.

Die Gezonde Levensgenieter... dat ben jij (als je in balans bent)

De Gezonde Levensgenieter dat ben jij als leuke, enthousiaste vrouw die geniet van lekker (maar ook gezond) eten, houdt van een fijn huis om haar heen, die weet wat ze wil en werk doet wat haar hart heeft. Een vrouw die straalt van levenslust en van haar leven geniet.

Alleen... soms zit er een klein kinkje in de kabel. Loopt je leven even niet zoals je had gedacht. Omdat je mantelzorger moest zijn, veel aandacht hebt gegeven aan je gezin of veel stress had van je werk. Daardoor ben je jezelf eigenlijk een beetje voorbij gelopen en vergeten.

Maar waar is ie gebleven?

Die levensgenieter in jou? Want ineens merk je dat je niet meer zo vaak geniet. Dat je alleen maar aan het rennen en vliegen bent en zelden meer aan jezelf toekomt.

Nu je wat ouder bent, de kinderen misschien het huis uit zijn besef je ineens dat jij er ook nog bent. Dat het tijd wordt voor JOU. En dan ineens is er de behoefte om dingen anders te doen.
Je interieur veranderen, gezonder eten en ontdekken wat nu jouw passie is. Of misschien kom je tot de ontdekking dat je een totale omslag in je leven wilt maken. 

Hoe vind je de Levensgenieter in jezelf weer terug?​

Op dat punt in je leven gekomen kan er verwarring ontstaan. Half weten wat je wilt maar toch ook maar niet. Dankbaar zijn voor wat je hebt en niet willen zeuren en ondertussen het vage gevoel dat je nu aktie moet ondernemen omdat het anders misschien te laat is.

Maar wat is je volgende stap naar weten wie je bent, wat je wil en hoe je dat bereikt?
Naar de weer Gezonde Levensgenieter in volle bloei, die straalt van enthousiasme en zin in het leven? 

​Vijf tips om mee te beginnen

  1. ​Zoek rust en helderheid in jezelf zodat je goed kunt nadenken en vooral voelen wat je wilt. Yoga, mindfulness, een dagje naar buiten zijn daar goed voor.
  2. Ruim op. Dooddoener misschien maar neem er eens uitgebreid de tijd voor. ​Boek een vrije dag of een zaterdag of zondag en begin met maar 1 kamer of grote kast. Het brengt letterlijk ruimte, je bent bereid om spullen los te laten. Het werk is eenvoudig en daardoor komt je malende hoofd tot rust en kunnen er andere gedachten opkomen. Nieuwe ideeën voor je toekomst. ​
  3. ​​Meer energie hebben. Onderzoek eens wat een warm ontbijt voor je doet. Je vindt recepten op mijn site www.5elementenkoken.nl
  4. Beter slapen. Twee weken lang niet meer op je mobiel of achter de computer 's avonds en een uur vroeger naar bed. Kijk eens wat dat je brengt.
  5. ​Maak je even niet zo druk maar laat dingen gebeuren. Tel eerst tot 10 en bedenk bij alles wat er gebeurt: 'wat als dit de bedoeling is', 'wat kan dit voor mij betekenen', 'wat als dit niet van mij is'.

Succes!

Wanneer gun jij jezelf ook de framboos op de taart?

durf te genieten

Durf jij te kiezen voor genieten?

Wij vrouwen staan meestal direct klaar voor anderen. We zorgen voor de kinderen, staan achter onze partner en op het werk staan we klaar voor baas, klant of collega. Maar wanneer ben jij er nu een keer voor jezelf? Wanneer verwen jij jezelf?

Vaak schiet dat erbij in en dat vind ik zo jammer! Want daarmee besef je veel te weinig dat jij van waarde bent, dat jouw bijdrage groot is én dat daar iets tegenover mag staan. Een paar voorbeelden:

  • Je mist een eigen plek in huis. Je man een eigen werkkamer, de kinderen hun kamer en voor jou blijft het aanrecht of de keukentafel over.
  • Je partner geeft geld uit aan zijn grootste hobby en jij aarzelt of je nu wel of niet naar de schoonheidsspecialiste zult gaan.
  • De kinderen haal en breng je naar hun clubs. Jij voelt je schuldig om een avondje of dag weg te zijn om iets voor jezelf te doen (wat dan niet alleen tijd maar ook nog geld kost).
  • Je doet iets niet omdat je daarmee de ander boos, verdrietig of teleurgesteld maakt.

Herkenbaar?

Herken je bovenstaande punten of helemaal niet? Ben jij er juist heel goed in om ruimte, tijd en geld aan jezelf te besteden? Als het niet zo is dan wordt het misschien eens tijd om jezelf wat meer 'genieten' te gunnen.

Waarom meer genieten?

Ik vind dat het ieders recht is om te genieten. Om het leven te vieren, gelukkig te zijn met wie je bent en wat je doet. Omdat we allemaal waardevol zijn en bijdragen aan een mooiere wereld. En dat kan alleen als we zelf lekker in ons vel zitten. Pas dan kunnen we er ook voor de ander en de wereld om ons heen zijn.

Er voor jezelf kunnen zijn, dingen doen die jij belangrijk vindt maken je een leuker mens en leert je je eigen grenzen aan te geven. Het zorgt ervoor dat je jouw leven gaat leven en niet dat van andere mensen die hun verwachtingen op jou projecteren.

Tuurlijk blijft het een kwestie van geven en nemen. Overleggen en durven staan voor wat jij wilt. Gewoon zonder schuldgevoel durven zeggen wat je wilt in plaats van aarzelend hierom te vragen.

Manieren om jezelf meer te gunnen

Het besluit nemen is vaak niet genoeg. Het voelt te eng, te bedreigend, je bent het gewoon niet gewend. Je bent bang voor ruzie of strijd. Toch kun je het leren en daar kan ik je bij helpen.

Niet door praten maar door ervaren. De ene manier is fysiek de ander op afstand. Beiden werken met energie en beiden zorgen ervoor dat je steviger gaat staan, meer zelfvertrouwen opbouwt en overtuigingen dat jij het niet waard bent los gaat laten.

Bars sessies

Een heerlijk ontspannende, volledig geklede, hoofd drukpuntmassage van 1,5 uur die je volledig tot rust laat komen. Maar tegelijkertijd alle opgeslagen 'overtuigingen' in je systeem die over 'geen ruimte in durven nemen' reset. Meer informatie vind je hier.

Energy Healing (Clearing)

In feite doet dit hetzelfde als een Bars sessie met dit verschil dat je niet naar mij in Haarlem komt maar het ervaart in je eigen huis. Ik faciliteer jou energetisch op afstand in het helen van jezelf. Het durven gaan staan voor wie jij bent en wat jij wilt.

Het geeft je in eerste instantie een gevoel van ontspanning, van meer rust in je hoofd en op den duur (na een aantal sessies) zul je merken dat je meer zelfvertrouwen opbouwt waardoor je beter kunt zeggen wat jij wilt.

Gun jij jezelf de framboos op de taart?

Gun jij jezelf dit groeiproces naar jezelf meer gunnen? Vind jij jezelf het waard om in te investeren? Dan nodig ik je graag uit op jouw eigen feestje. Klik op de buttons om te starten met een of meerdere sessies.


Wat doe jij aan de molshopen in je leven?

molshoop

Hoe vaak stel jij zaken uit?

Je kent het vast wel, de molshopen in je leven.
De losse eindjes, de kleine taken die je steeds maar uitstelt omdat je bezig bent met de 'grote dingen'. Zoals je werk, de boodschappen, je gezin. Ondertussen blijven die molshopen zich maar uitbreiden. Zitten ze achter in je hoofd en verschijnen ze 's nachts in je dromen. Wat is daar nou een goede oplossing voor?
Scroll naar beneden voor de oplossing.

Die rottige klusjes

Het bellen van de verzekeringsman, dokter of tandarts. De loodgieter vragen voor een lekkage, boeken terugbrengen naar de bieb, een machtiging opsturen, de kamer eens goed schoonmaken of je kledingkast uitmesten. Elke taak op zich niet zoveel werk maar toch stel je het steeds uit. Omdat het weg is van je dagelijkse routine, je net niet alle gegevens bij de hand hebt of je dag gewoon weer te snel om is.

Een hoofd vol ruis

Al die taken bij elkaar vullen je hoofd met ruis. Met irritatie en frustratie en dat kleurt je dag maar al te vaak naar de negatieve kant. Je loopt steeds achter de feiten aan en de molshopen geven je het gevoel van chronisch tijd tekort en een schuldgevoel dat je er weer niet aan toe gekomen bent.

Gaan met die banaan

Natuurlijk zeg je tegen jezelf dat je je niet zo aan moet stellen, dat het een kwestie is van even je schouders eronder en gaan met die banaan. Alleen... je doet het gewoon niet. Je komt er niet toe, zucht er een keer over en gaat toch weer wat anders doen.

Ruis en rommel geeft stagnatie

De ruis in je hoofd en de rommel in je huis nemen hand over hand toe. De 'energie' maar eigenlijk de 'flow van energie' wordt door die steeds groter wordende molshopen elke dag trager en stroperiger. En als dat maar lang genoeg duurt spiegelt de buitenwereld die stagnatie naar je terug en houdt het jou tegen in de dingen die je wilt.

Je zit zelf niet meer lekker in je vel, op je werk gebeuren er dingen die je niet wilt of de irritatie tussen jou en je partner of kinderen loopt op. De molshopen hebben je leven overgenomen.

De oplossing

Eenvoudig...

  1. Je download de gratis tips voor meer rust daarmee word je zelf wat rustiger en houd je ze een beetje onder controle.
  2. Een betere optie is het boeken van een 4-tal Healings/Clearings op afstand voor net dat duwtje in de rug en dat heldere hoofd om al die kleine klusjes eens af te maken.

Wat een klant zei over het effect van de Clearing

Ik merk het altijd als ik een Clearing krijg, want dan vlot het ineens een stuk beter met mijn studie. Gewoon weer een hoofdstuk af.

Aanmelden Clearing Sessies

  • Ik neem contact met je op voor extra uitleg, het gewenste aantal Clearings en de datum waarop je wilt starten.
    In ons telefoongesprek bepaal je wat je wilt. Het 3 maanden traject kan ook per maand betaald worden.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.